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5种茶谱缓解白领眼疲劳
作者:管理员 来源:本站原创 日期:2014-08-23 阅读:928
白领的工作压力大,工作量大,这让他们少了很多休息的时间,工作中长时间的面对电脑,会让眼睛极易出现眼部疲劳的问题,解决眼疲劳好好爱护我们的心灵之窗,就用工作中我们的茶品来解决吧。
护眼茶谱: 枸杞菊花茶 材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。功效:清肝明目。 枸杞红枣茶 材料:红枣、枸杞。作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。 罗汉果茶 材料:罗汉果一个。做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。有很好的护眼功效。 茉莉花茶 材料:茉莉花5克,白砂糖适量。做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。功效:此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒功效。 菊花山楂茶 取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压者。 不同的眼病有不同的饮食方法,大家可以根据自己眼睛的具体情况来选择饮食,此外多喝茶也是可以明目清火的。
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